Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Длинные женские волосы

Геладринк форте — качественный препарат для регенерации суставов

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

геладринк фортеБАД Геладринк Форте — это комплексный хондропротектор, который восстанавливает нормальные обменные процессы в хрящевой ткани, активирует выработку естественного коллагена, улучшает трофику суставов и позвоночника.

Выпускается в виде капсул и порошка для перорального приема.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Состав биодобавки

Терапевтический эффект капсул и порошка объясняется активными компонентами, которые входят в состав Геладринк Форте:

  • пептидный гидролизат коллагена «Gelita»;
  • хондроитин сульфат;
  • глюкозамин сульфат;
  • метилсульфонилметан;
  • экстракт босвелии;
  • аскорбиновая кислота;
  • токоферол;
  • селен;
  • марганец.

Фармакологические свойства компонентов

Фармсвойства ингредиентов БАДа:

  1. Пептидный гидролизат коллагена ускоряет процессы регенерации всех тканей костно-мышечной системы: хрящей, суставных гидролизат коллагенаголовок и синовиальных оболочек. В его составе содержатся аминокислоты, необходимые для синтеза коллагена — протеина который придает прочность костной и хрящевой ткани. Именно благодаря коллагену суставы могут выдерживать физические нагрузки, сохраняется подвижность опорно-двигательного аппарата.
  2. Глюкозамин сульфат восстанавливает поврежденную хрящевую ткань, активирует функцию хондроцитов, в результате увеличивается выработка коллагена и протеогликанов. Участвует в образовании и улучшает питание соединительной ткани не только опорно-двигательного аппарата, но и ногтевых пластинок, кровеносных сосудов, сердечных клапанов, и слизистой желудочно-кишечного, дыхательного и мочевыводящего трактов. Кроме этого, он блокирует активность энзимов, разрушающих соединительную ткань. Активирует выработку гиалуроната, который играет роль смазки, необходимой для подвижности суставов. Участвует в процессах минерализации костной ткани, контролирует метаболизм кальция и ускоряет окостенение, разжижает кровь, препятствует образованию тромбов.
  3. Хондроитин сульфат является одним из главных компонентов синовия, отличается способностью удерживать влагу в толще хрящевой ткани, благодаря этому сохраняются хорошие амортизационные свойства синовиальной жидкости, и повышается прочность соединительной ткани. Ускоряет заживление переломов, ран, язв и эрозий. Ингибирует активность липазы и замедляет адсорбцию жиров в кишечнике, в результате падает уровень холестерина в крови, а при длительном применении снижается масса тела.
  4. Метилсульфонилметан — это натуральный источник органических соединений серы. Он замедляет передачу болезнетворных импульсов, купирует воспаление, нормализует циркуляцию крови, устраняет отеки и мышечные судороги, улучшает трофику соединительной ткани, оказывает антиокислительное действие, защищает ткани от агрессивного воздействия свободных радикалов, которые разрушают клеточные мембраны и ускоряют их отмирание.
  5. Экстракт Босвелии оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие, восстанавливает структуру сосудов, которые были повреждены из-за воспаления, улучшают кровообращение и трофику пораженных тканей. Кроме этого, его активные вещества устраняют утреннюю скованность, увеличивают мобильность суставов, помогают при воспалительных процессах в мышцах и сухожилиях, подавляют разрушение соединительных тканей.
  6. Токоферол оказывает выраженное антиоксидантное действие, активирует образование коллагена и эластина. В комплексе с селеном, который также является антиоксидантом, устраняет болевой синдром, снимает воспалительный процесс, защищает хрящевую и костную ткань от негативного воздействия свободных радикалов.
  7. Селен поддерживает функцию иммунной системы: активирует выработку антител, участвует в синтезе красных кровяных телец, оказывает антиканцерогенное действие.
  8. Аскорбиновая кислота активирует синтез коллагена в соединительных тканях, помогает его усвоению, увеличивает адсорбцию марганца.
  9. Марганец помогает организму усваивать хондроитина сульфат, транспортирует кислород из крови к клеткам, что очень важно в питании межпозвоночных дисков и хрящей, так как они не имеют прямого кровообращения. При дефиците минерала нарушается окостенение во всем скелете, длинные кости утолщаются и укорачиваются, наблюдается деформация суставов.

Состав геладринк форте

В каких случаях поможет биодобавка

Показанием к назначению БАДа Геладринк Форте являются следующие состояния:

  • скованность в суставах по утрам;
  • болевой синдром, как в состояние покоя, так и при нагрузках;
  • миалгия;
  • дискомфорт в суставах при изменении погоды;боли в суставах
  • болевые ощущения в спине и позвоночнике;
  • повышенные нагрузки на опорно-двигательный аппарат;
  • повреждение костно-мышечной системы, в том числе и спортивные травмы;
  • остеоартроз и остеопороз;
  • врожденные аномалии в положении тазобедренных, коленных и иных мобильных суставов;
  • реабилитационный период после хирургического вмешательства, в том числе и после установки эндопротеза;
  • дегенеративно-дистрофические заболевания скелета, такие как межпозвонковые грыжи, спондилез, воспаления сухожилий и др.

Когда стоит отказаться от средства

Стоит воздержаться от приема биодобавки:

  • при гиперчувствительности;
  • во время беременности;
  • при грудном вскармливании;
  • при фенилкетонурии;
  • пациентам младше 18 лет.

Режим дозирования

Порошок для суставовПорошок рекомендуется принимать перорально по 14 гр. Для этого 1 мерную ложку средства необходимо развести в стакане холодной кипяченой воды.

Суточная доза в капсулах составляет 12 штук, которые можно принять за 1—3 раза.

Принимать БАД нужно во время еды, в профилактических целях на протяжении 1 месяца, в терапевтических 2—3 месяца.

Для сохранения эффекта рекомендуется пропивать 2—3 раза в год.

Назначения БАДа в особых случаях

Биодобавку не стоит принимать во время беременности, так как входящий в ее состав гидролизат коллагена может спровоцировать беременностьвыкидыш и привести к врожденным уродствам. Вызвать преждевременные роды может и гиалуроновая кислота. Избыток марганца может стать причиной мертворождения или спровоцировать косолапость у новорожденного.

Не стоит назначать БАД в период лактации, так как его активные компоненты проникают в материнское молоко, и могут негативно отразиться на здоровье младенца.

Не рекомендуется принимать средство детям младше 18 лет, так как неизвестно каким образом оно отразится на растущем организме.
При заболеваниях печени и почек нет необходимости менять режим дозирования.

Геладринк Форте можно одновременно принимать с другими биодобавками и лекарственными препаратами.

Нежелательно во время приема биодобавки употреблять алкоголь, так как спирт ухудшает всасываемость витаминов.

Нежелательные явления

В редких случаях при приеме средства могут наблюдаться:

  • аллергические реакции;
  • жидкий стул;
  • вздутие;
  • неприятный привкус во рту (из-за гидролизат коллагена).

Интересные и полезные факты

геладринк фортеНесколько занимательных фактов касательно препарата.

В 2006—2007 гг. в Чехии под руководством проф. К. Павелки было проведено ряд исследований: одна группа пациентов принимала плацебо, вторая — БАД Геладринк Форте.

У граждан принимавших биодобавку было отмечено уменьшение болевого синдрома. Он несколько раз был протестирован в комбинации с БАДом Геладринк Фаст при спортивных повреждениях и показал положительную динамику при остеохондропатии, растяжениях связок.

Гидролизат коллагена «Gelita» принимало 2188 больных, которые уже после 14 дней приема отметили стойкий положительный результат от лечения. А спустя 2—3 месяца после начала приема наблюдалось увеличение амплитуды движения в поврежденных суставах, улучшение состояния кожных покровов, волос и ногтевых пластинок.

Применят гидролизат коллагена, хондроитин и глюкозамин сульфата рекомендуют специалисты Международного общества по изучению остеоартроза и Европейской Антиревматической Лиги. Именно в такой комбинации они усиливают действие друг друга.

Из практического опыта сделаем выводы…

Отзывы потребителей и врачей о БАДе Геладринк Форте, как положительные, так и отрицательные, можно в большом количестве найти в сети, приведем несколько.

Покупка и хранение

Отпускается БАД без рецепта врача. Хранят его при t +5+25 градусов, вдали от детей, в защищенном от света и влаги месте.Артра

На сегодняшний день нет полного аналога БАДа Геладринк Форте, в продаже можно встретить лишь препараты схожие по механизму воздействия на хрящевую и костную ткань, многие из них стоят намного дешевле:

  • Артра;
  • Терафлекс адванс;
  • Структум;
  • Дона.

Подбирать замену должен специалист.

Содержание:

  • Причины развития болезни
  • Признаки и классификация заболевания
  • Диагностика и лечение

Рахитом называют полиэтиологичное обменное заболевание, при котором наблюдается несоответствие между необходимостью организму получать соли кальция и фосфора и недостаточностью тех систем, которые смогли бы обеспечить ему их транспортировку. Другими словами, рахит – это костные нарушения, возникшие вследствие недостаточной минерализации остеоида.

Развитие данного заболевания можно нередко наблюдать у детей в первый год их жизни, включая новорожденных. Страдающие рахитом дети в будущем часто болеют. Кроме того, у них наблюдаются такие остаточные явления болезни как деформация нижних конечностей, черепа и грудной клетки, а также неправильный рост зубов и прикус.

Больше подвержены развитию рахита мальчики, а также дети с более смуглой кожей и второй группой крови.

Причины развития болезни

rahitИзначально причиной рахита считали дефицит витамина D, но позже стали склоняться к мнению, что болезнь развивается не только поэтому. Сегодня основной причиной, ведущей к развитию данного заболевания, называют дефицит солей кальция и фосфора, причем гипофосфатемия встречается чаще и имеет большее значение по сравнению с гипокальциемией.

К дефициту солей кальция и фосфатов у грудных детей приводят:

  • недоношенность, поскольку именно в последние месяцы беременности происходит наиболее интенсивное поступление к плоду фосфора и кальция;
  • неправильное вскармливание, ведущее к недостаточному поступлению микроэлементов в организм ребенка;
  • нарушение процесса транспортировки кальция и фосфора в органы и кости из-за патологии или незрелости ферментных систем;
  • плохая экология, в результате чего в организме новорожденного накапливаются соли свинца, стронция, хрома;
  • наследственная предрасположенность;
  • дефицит витамина D (эндогенный или экзогенный);
  • нарушения эндокринной системы.

Классификация рахита и его признаки

Болезнь делится на четыре периода, каждому из которых свойственно иметь определенную тяжесть течения и его характер:

 Начальный.

Этому периоду характерна 1-ая степень тяжести с острой формой течения. Первые признаки рахита, как правило, появляются у грудничков на 2-3 месяце жизни. Заключаются они в следующем:

  • ребенок становится беспокойным, излишне возбудимым, пугливым, он вздрагивает при малейшем внезапном внешнем раздражителе;
  • сон ребенка становится тревожным и, как следствие, неглубоким;
  • наблюдается повышенное потоотделение, особенно на лице и волосистой части головы, при этом пот вызывает раздражение кожи и ее зуд, заставляя ребенка головой тереться о подушку и стирать волосы на затылке;
  • появляется стойкий красный дермографизм;
  • мышечный гипертонус сменяется гипотонией;
  • швы черепа становятся податливыми, на ребрах намечаются утолщения.
  • В анализе крови у младенцев наблюдается достаточное количество кальция или даже его избыток, концентрация фосфатов при этом снижается. В моче обнаруживается фосфатурия, повышение содержания аминокислот и аммиака.

Разгар болезни

rahit2Степень тяжести 2-ая, характер течения – подострый. В этот период болезнь вступает в 4-6 месяцев жизни ребенка. Ему характерны еще большие расстройства опорно-двигательного аппарата и нервной системы:

  • плоские кости черепа размягчаются и приводят к уплощению затылка;
  • грудная клетка становится податливой и легко деформируется, вдавливаясь в нижней части или, наоборот, выпячиваясь;
  • длинные трубчаты кости искривляются (чаще наблюдается О-образное искривление);
  • таз становится узким и плоским;
  • по харрисоновой борозде (линии прикрепления диафрагмы) возникает углубление;
  • образуются гипертрофированные теменные и лобные бугры, утолщаются запястья, межфаланговые суставы пальцев верхних конечностей и реберно-хрящевые сочленения.

Реконвалесценция.

Этот период характеризуется нормализацией самочувствия и состояния больного. Наблюдается улучшение в статистических функциях. Содержание в крови фосфора приближается к норме и даже может превышать ее, но дефицит кальция сохраняется или усиливается.

Остаточные явления.

Симптомы активного рахита исчезают, что говорит о переходе болезни в неактивную фазу. Остаточные деформации скелета в сочетании с мышечной гипотонией могут сохраняться еще долго.

Диагностика и лечение

Чтобы диагностировать рахит, на фоне клинической картины нужно провести биохимический анализ крови, по которому определится концентрация в ней кальция и фосфора, активность щелочной фосфатазы. Их соотношение позволит определить период заболевания. Кроме того, проводят рентгенографическое исследование костей.

Как описывает википедия, лечить рахит нужно комплексно и долго. Первое, что требуется от родителей, это обратиться к опытному специалисту, который проведет тщательный осмотр ребенка, направит его на прохождение необходимой диагностики, на основании чего будет назначено соответствующее лечение. Прежде всего, оно должно быть направлено на устранение причин, которые вызвали развитие заболевания.

Терапия должна состоять из специфического и неспецифического лечения. Специфическое лечение предполагает употребление витамина D, а также препаратов фосфора и кальция. Неспецифическое включает в себя: рациональный режим питания, разработанный в соответствии с возрастом ребенка; продолжительные прогулки на свежем воздухе; закаливание; лечебную гимнастику и сеансы массажа; лечение сопутствующих заболеваний.

В целях профилактики все описанные действия должны соблюдать и сами женщины еще во время беременности, а также после нее, благодаря чему можно предотвратить развитие рахита у новорожденных.

  • Остеохондроз грудного отдела — возможные последствия
  • Проявления и терапия энтезопатии плечевого сустава
  • Причины возникновения и симптомы артрита коленного сустава
  • Боль в спине и занятия спортом
  • Причины развития, симптомы и лечение спондилогенной люмбалгии поясничного отдела
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    16 ноября 2018

  • Проблемы после травмы лица
  • 15 ноября 2018

  • Можно ли без медикаментов вылечить грудной остеохондроз?
  • 13 ноября 2018

  • Появилась боль внизу копчика — что делать?
  • 12 ноября 2018

  • Проблемы при компрессионном переломе
  • 11 ноября 2018

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

  • Что может быть причиной болей в пояснице при беременности?

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2018 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

При возникновении неприятных ощущений и боли в области шеи и воротниковой зоны показан несложный самомассаж. Таким образом человек способен значительно улучшить состояние мышц и позвонков шейного отдела при остеохондрозе.

Самостоятельно выполненный массаж вполне может стать альтернативой процедуре в исполнении специалиста. Главное, чтобы самомассаж шеи при остеохондрозе был выполнен с соблюдением техники – тогда он принесет большую пользу не только для позвоночника, но и для здоровья в целом.

Эффективность

Остеохондроз, помимо дискомфорта в области задней поверхности шеи и верхней части спины, оказывает негативное влияние на функционирование других систем и органов нашего тела. Застой крови в области шеи лишает мозг большого количества питательных веществ и кислорода, из-за чего ухудшаются память, когнитивные процессы. Самомассаж при шейном остеохондрозе поможет решить эти и множество других проблем, в частности:

  • Помогает сконцентрировать внимание.
  • Улучшает память.
  • Поднимает настроение.
  • Повышает остроту зрения.
  • Снимает головные боли и усталость.
  • Помогает бороться со стрессом.

Все это становится возможным благодаря интенсивному механическому воздействию на кожу и мягкие ткани шеи, надплечий и верхней части спины. Их качественная проработка позволяет снять мышечные зажимы в воротниковой зоне, свойственные большинству людей, занятых сидячей работой.

С чего начинать?

Самомассаж шейного отдела требует несложной подготовки. Выполнять его можно как в одежде, так и без нее, что дает дополнительный балл в пользу такого массажа. Его можно делать и дома, и на работе (например, во время перерыва).

Предварительные действия:

  1. Длинные волосы необходимо убрать вверх, снять украшения.
  2. В идеале перед процедурой нужно нанести массажное разогревающее масло (продается в аптеке) или обычный питательный крем (при условии, что массаж будет делаться без одежды).
  3. Чтобы самомассаж в области шеи был максимально эффективным, нужно начать его с легкой разминки. Мы знаем ее с уроков физкультуры в школе. Необходимо сделать аккуратные вращающие движения головой, ее повороты в разные стороны, наклоны вверх и вниз. После головы нужно перейти к плечам, выполняя вращающие движения в прямом и обратном направлении. Все нужно делать без напряжения и усилий.

Только сделав разогревающие упражнения можно приступать непосредственно к самомассажу.

Техника

Не следует думать, что эффективный самомассаж при остеохондрозе в домашних условиях – это сложная практика. На самом деле каждый человек, страдающий этим недугом шейного отдела позвоночника, инстинктивно сам выполняет основные приемы самомассажа, даже не зная об этом. Например, когда у нас после тяжелого рабочего дня «затекает» шея, мы обычно закидываем руку за голову и произвольно разминаем область надплечий. Многим это приносит облегчение.

Базовая техника самомассажа для облегчения симптомов шейного остеохондроза имеет много общего с такой интуитивной проработкой. Основные приемы, используемые в рамках самостоятельной проработки воротниковой зоны и шеи:

  • Поглаживания.
  • Растирания.
  • Поколачивания.
  • Разминания.
  • Вибрация.

Начинать необходимо с легких поглаживаний задней поверхности шеи обеими ладонями. Для этого нужно слегка опустить вниз подбородок и обхватить шею руками. Средним и указательным пальцами совершаем движения вверх и вниз по направлению роста волос.

Давление на кожу на этом этапе самомассажа должно быть минимальным, чтобы область воротниковой зоны и шеи слегка разогрелась. Через 5 минут после начала поглаживаний можно переходить к растираниям. Поскольку именно растирания являются чуть ли не самым главным этапом массажа, то о них поговорим детальнее.

Заключительным этапом самомассажа шеи при остеохондрозе является вибрация. Ее нужно делать с помощью сложенных вместе пальцев, похлопывая по поверхности шеи и воротниковой зоны.

Правильно выполненный самомассаж при наличии остеохондроза шейного отдела может существенно облегчить и даже полностью избавить от неприятных ощущений в этой области.

Растирание

Растирания – основной вид воздействия при лечении и снятии неприятных ощущений в области шеи, возникающих из-за остеохондроза. Выполнять их можно двумя способами: левой рукой с левой стороны или левой рукой с правой стороны (и симметрично). Все зависит от вашего желания.

Рекомендации по выполнению:

  1. Растирания можно выполнять пучками пальцев, а также всей поверхностью ладони.
  2. Воздействовать нужно не только на заднюю поверхность шеи, но и на мышцы надплечий.
  3. Согнув руку в локте, необходимо как можно ниже дотянуться пальцами вдоль позвоночника, чтобы проработать область между лопатками. Для этого можно помочь себе другой рукой, надавив сверху на поднятый локоть.
  4. Во время растираний можно одновременно совершать повороты и вращения головы – так проработка глубоких тканей будет происходить интенсивнее.

Благодаря растираниям, которые достаточно выполнять около 2 минут, можно существенно увеличить поступление крови к голове. Многие наблюдают улучшение остроты зрения и яркости цветов в результате притока крови к зрительному нерву головного мозга.

Далее следуют растирания мышц шеи и воротниковой зоны. Для этого нужно поднять обе руки над туловищем и согнуть в локтях так, чтобы внутренняя поверхность ладоней оказалась параллельной зоне надплечий. Начинаем выполнять массирующие и растирающие движения пальцами, постепенно увеличивая силу нажима.

Особенностью этой техники самомассажа шейного отдела заключается в том, чтобы воздействовать не на кожу, а на мышцы под ней. Кожа должна сдвигаться вместе с пальцами. Для лучшего эффекта растирания можно чередовать со щипками и круговыми вдавливающими движениями.

Во время растирания и других техник самомассажа при остеохондрозе нужно регулировать интенсивность воздействия, чтобы массаж не вызывал болевых ощущений.

При обнаружении болевых точек в зоне надплечий, над лопатками необходимо осторожно проработать их щадящими круговыми движениями пальцев.

Рекомендации

Следует помнить, что для техники любого массажа важными являются три основных фактора: продолжительность воздействия, интенсивность (скорость) и сила нажима. Для проработки глубоких мышц верхней части спины и надплечий необходимо выполнять массажные движения средней и высокой силы нажима (опять же, без фанатизма, не доводя до болевых ощущений).

На что следует обратить внимание:

  • Если вы хотите во время сеанса самомассажа взбодриться и повысить работоспособность, то необходимо выполнять движения в интенсивном быстром темпе. И, наоборот, перед сном, желая снять напряжения и быстрее заснуть, следует выполнять самомассаж в медленном и спокойном темпе.
  • Длительное воздействие оказывает успокаивающий эффект на нервную систему, тогда как короткий и интенсивный самомассаж приводит к ее возбуждению.
  • Чтобы эта физиотерапия дала вам хороший результат, важно выполнять массаж регулярно, не дожидаясь появления боли в воротниковой зоне. Достаточно делать его два раза в день, утром и вечером. Это не занимает много времени: средняя продолжительность сеанса самомассажа – 7–10 минут.

В ходе выполнения или сразу после самомассажа шейного отдела могут возникать неприятные явления – головокружение или головная боль, «звездочки» перед глазами. Чаще всего они возникают из-за чрезмерно сильного воздействия на мышцы, при котором кровь резко приливает к головному мозгу. Подобный эффект мы испытываем, когда резко встаем или ложимся.

Если возникает головокружение и головная боль, то причиной может быть сильное сдавливание сонной артерии во время массажа. В следующий раз необходимо сменить технику самомассажа, контролировать силу при обхвате шеи рукой.

Во время интенсивной и продолжительной сидячей работы может возникнуть сильная головная боль, связанная одновременно с застоем крови в области воротниковой зоны и падением артериального давления. Облегчить или полностью снять боль помогает самомассаж надплечий и шеи, при котором особое внимание нужно уделить проработке ямок у основания головы над задней поверхностью шеи. Эти точки необходимо массировать пальцами, выполняя легкие круговые движения в течение 2–3 минут.

Сходный эффект будет можно получить, используя одну необычную хитрость:

  1. Нужно взять два теннисных мячика и поместить их в обычный чистый носок, чтобы они соприкасались.
  2. Далее необходимо лечь на спину на твердую поверхность (лучше на пол) и положить носок с мячиками под шею таким образом, чтобы они надавливали на ямки у основания головы. Полежав так некоторое время, вы ощутите заметное облегчение или полное исчезновение головной боли.

Альтернатива ручному массажу

Чтобы усилить воздействие самомассажа, а также дополнить способы и техники воздействия на мышцы воротниковой зоны и шеи, можно использовать различные технологии. Современная индустрия в области аппаратного массажа предлагает множество приборов для легкого и эффективного воздействия на мышцы задней поверхности шеи, плеч и верхнего отдела спины. И, что немаловажно, эти электрические приборы и устройства очень действенны в плане домашней физиотерапии.

Какой массажер можно приобрести:

  • Наиболее эффективными для домашнего массажа шеи и спины показывают себя ручные инфракрасные (ИК) массажеры. Они вместе с механическим воздействием прогревают пораженные участки и интенсивно стимулируют кровообращение.
  • Существует также множество вибромассажеров, имеющих различную форму. Многие из них идут в комплекте с разными насадками (точечными, роликовыми, выпуклыми, пальчиковыми), позволяющими расширить способы механического воздействия на кожу и мышцы.
  • Вместе с аппаратными массажерами популярностью у лиц, страдающих остеохондрозом шейного отдела, пользуются и механические приспособления. К ним относятся эластичные ленточные, ручные роликовые и пальчиковые массажеры, а также напольные роликовые массажеры «каталки». Большинство из них изготавливаются из дерева, что также благоприятно при воздействии на пораженные участки мышц спины и шеи.

Любой вид правильного самомассажа – ручного и аппаратного – это воздействие на кожу и находящиеся под ней ткани, но никак не на позвоночный столб. Массируя шею и зону верхней части лопаток, можно лишь легонько поглаживать и растирать выступающие позвонки, но никак не давить на них.

Чтобы усилить целебное действие домашнего самомассажа при шейном остеохондрозе, можно включать в ежедневный рацион больше продуктов, содержащих кальций и белок. В первую очередь — это молочные продукты, яйца, домашняя птица, мясо и рыба. Достаточное обеспечение кальцием позволит быстрее восстанавливать поврежденные участки мышц и позвонков, пострадавших в результате дегенеративных процессов в тканях.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий