Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Как заваривать шиповник в чай

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

По данным статистики, фибромиалгией страдает от 2 до 4% населения. Фибромиалгия, симптомы и лечение ее являются предметом исследований на протяжении последних 100 лет. Ведь заболевание проявляется необычно: состояние при фибромиалгии не обусловлено поражением или воспалением периферических тканей, из-за этого его трудно диагностировать. Некоторые врачи, не обнаружив очагов заболевания, считают пациентов симулянтами или больными истерией. Нередко врачи ошибочно диагностируют при фибромиалгии другие заболевания, считая подобное состояние следствием перенесенного стресса или психологической травмы.

Симптомы фибромиалгии

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что такое фибромиалгия?

Фибромиалгия (или фибромиозит) представляет собой хроническое комплексное расстройство организма, при котором больной испытывает мышечно-скелетную боль с характерными болезненными участками, так называемыми болевыми точками. Заболевание сопровождается психологической подавленностью и угнетенностью. Больной находится в состоянии депрессии. Он чувствует изнеможение, усталость, но не может полноценно выспаться и отдохнуть. По утрам и иногда по вечерам появляется скованность движений. Эта характерная особенность фибромиалгии проявляется у 70% больных. Скованность может исчезнуть через один час, а может мучить человека постоянно.

Современные исследования доказывают связь фибромиалгии с нарушениями центральной нервной системы. Одним из главных механизмов формирования хронической боли является феномен центральной сенситизации. Центральная сенситизация — это повышение возбудимости нейронов в центральной нервной системе. Суть ее заключается в том, что человек чувствует боль при отсутствии очагов раздражения, без видимых причин.

Что такое фибромиалгия?

Среди пациентов с фибромиалгией многие имеют гипертоническую болезнь, болезни суставов. У некоторой части больных встречается патология желудочно-кишечного тракта, у них нарушается процесс переваривания пищи, наблюдается синдром раздраженного кишечника. Синдром раздраженного кишечника характеризуется вздутием живота, кишечными болями и сбоями в его работе, дискомфортом.

Причины возникновения

Нарушения функционирования центральной нервной системы, вызывающие фибромиалгию, чаще всего появляются у людей, имеющих к ним генетическую предрасположенность. Если такое заболевание наблюдалось у ближайших родственников человека, вероятность развития у него фибромиалгии будет высокой.

Причины возникновения

Но есть дополнительные факторы, которые провоцируют возникновение такого состояния:

  1. Стрессовые ситуации. Особенно негативно влияют на здоровье человека постоянно повторяющиеся стрессовые состояния. Но дать толчок к развитию заболевания может и одна сильная психологическая травма.
  2. Периферические болевые синдромы. Они возникают при повреждении периферической нервной системы. К таким повреждениям относятся невропатии, невралгии, плексопатии. Например, запустить развитие фибромиалгии у взрослых может ревматоидный артрит.
  3. Инфекции. Некоторые вирусные (парвовирус, вирус Эпштейна-Барр, гепатит С, герпес) и бактериальные (клещевой боррелиоз, Ку-лихорадка) заболевания способны спровоцировать фибромиозит.
  4. Сильные физические травмы. Например, травмирование систем и органов человека в результате дорожно-транспортного происшествия.
  5. Психическое перенапряжение. Длительная психологическая нагрузка разрушительно действует на организм. Негативно влияют фобии, мнительность.
  6. Гормональный дисбаланс. Резкие изменения гормонального фона способны вызвать такое заболевание, как фибромиозит. Поэтому подавляющее количество заболевших (80-90%) — это женщины, которые находятся в репродуктивном возрасте.
  7. Иммунные нарушения.
  8. Причиной развития фибромиалгии также могут быть лекарственные препараты и вакцины.

Причины возникновения фото

Симптомы заболевания

Основным симптомом недуга является хроническая диффузная (общая) боль скелетной мускулатуры. Она наблюдается на протяжении не менее 3 месяцев и имеет ноющий, изматывающий характер. Проявляется практически постоянно по всему телу, выше и ниже талии. Больной описывает свои ощущения как боль, «которая ощущается везде», она похожа на жжение, удар током или судороги. Человек чувствует себя постоянно простуженным. Иногда может наблюдаться боль и припухлость в суставах. Помимо болевого синдрома больные ощущают в теле покалывания, онемение, «ползающих по коже мурашек» и жжение. Особенно часто такие симптомы возникают в конечностях.

При обследовании пациента врач обнаруживает повышенную чувствительность и болезненность некоторых участков тела — «болевые точки». Это симметричные пары зон, расположенных преимущественно в области шеи, затылка и плечевого пояса, в районе локтей, ягодиц и коленей. В этих точках нет поражения тканей или локального воспаления, боль в этих зонах обусловлена повышенной чувствительностью. У подавляющего большинства пациентов обнаруживается как минимум 11 болевых точек.

Симптомы заболевания

Увеличивается болевой синдром после эмоционального перенапряжения, физической нагрузки, переохлаждения и длительной неподвижности. Некоторое облегчение больному приносит умеренная двигательная активность, массаж, кратковременный отдых или теплая ванна.

Сопутствующим фибромиалгии состоянием является усталость и повышенная утомляемость. Как правило, она выше утром, после пробуждения. Но нередко возникает и ближе к вечеру. В утренние часы больной ощущает скованность тела. Он не чувствует себя выспавшимся, даже если спал 10 часов. Сон у больных фибромиалгией беспокойный и прерывистый, не дающий облегчения. Им трудно уснуть.

Фибромиалгии у взрослых часто сопутствуют различные психические расстройства. До 60% пациентов имеют психиатрические заболевания, а психических расстройств диагностируется еще больше. Самыми распространенными состояниями у больных фибромиалгией являются депрессивные и тревожные расстройства. Они не могут сосредоточиться, ощущают «туман в голове» и заторможенность.

Симптомы заболевания фото

Лечение традиционными средствами

К какому врачу обращаться для лечения заболевания? На фибромиалгии и боли специализируются ревматологи и неврологи. Ревматологи лечат заболевания суставов, мышц и костей. Неврологи занимаются заболеваниями нервной системы, спины, мышц, головными болями. Когда развивается фибромиалгия, симптомы могут проявляться в виде болей в мышцах спины, в суставах или в виде затылочных болей. В зависимости от проявляющихся симптомов можно обратиться к ревматологу или неврологу. Если есть сомнения, лучше обратиться к терапевту. Он обследует больного и направит к ревматологу или неврологу.

Лечение фибромиалгии включает в себя комплекс мер.

В первую очередь врач назначит коррекцию образа жизни, даст рекомендации относительно оптимального режима сна и бодрствования, режима двигательной активности, диеты. Исследования доказали прямую зависимость улучшения состояния больного от нормализации его сна. Гигиена сна заключается в создании комфортных условий — это удобная постель, хорошо проветренная комната с изоляцией от света и шума, отсутствие раздражителей (телефон, будильник). За час до отхода ко сну больному рекомендуется теплая ванна и чтение. Для нормализации сна врач может назначить снотворные препараты.

Лечение традиционными средствами

Питание больных должно быть сбалансированным, богатым на витамины и минералы. Важное значение имеют два минерала — кальций и магний. Продукты, богатые на эти минералы, должны присутствовать в ежедневном меню в избытке. Еще одним важным компонентом является яблочная кислота.

Для медикаментозного лечения фибромиозита показаны антидепрессанты. Эти препараты снижают болевой синдром, уменьшают депрессию, повышают качество сна и снимают усталость. Врач также может назначить антиконвульсанты. Антиконвульсанты — это препараты противосудорожного действия. Они также способны значительно улучшить состояние больного фибромиалгией.

Больным фибромиалгией назначают нестероидные противовоспалительные средства для купирования болевого синдрома и снятия воспаления.

Если лечение оказывается неэффективным, применяют гормональные лекарственные препараты и активаторы фосфорилаз.

Народная медицина

Лечение народными средствами фибромиалгии не теряет своей актуальности. Больным фибромиалгией народная медицина рекомендует регулярно употреблять натуральный мед. Лучше принимать мед натощак утром по одной столовой ложке ежедневно. Мед насытит организм питательными веществами, придаст сил, поднимет иммунитет и настроение.

Народная медицина

Следует отказаться от традиционного черного чая в пользу травяных чаев. При фибромиалгии полезны такие растения, как одуванчик, клевер, корень лопуха, эхинацея, чертополох, валериана, пустырник, острогал, шиповник. Их можно заваривать одновременно или по отдельности. Неплохо комбинировать по 2-3 вида. Регулярное употребление отваров этих лекарственных трав облегчит состояние больного, взбодрит его, улучшит жизненный тонус, увеличит сопротивляемость болезням и избавит организм от токсинов.

Полезно принимать настойку лимонника, в состав которого входят активные вещества, усиливающие процессы восприятия и возбуждения центральной нервной системы. Средство принимают один раз в день, 5-7 капель на 100 г воды. Повышение дозировки можно осуществлять только под наблюдением врача.

Настойка женьшеня повысит аппетит, улучшит пищеварение, нормализует сахар в крови и повысит иммунитет. Принимается настойка ежедневно один раз в день по 10 капель на 100 г воды.

Снизить болевой синдром поможет компрессс из смеси красного молотого перца с растительным маслом. Масло препятствует раздражению кожи перцем. Компресс нейтрализует проводимость нервных импульсов, ответственных за боль.

Настойки сирени и березовых почек могут существенно снизить болевой синдром, если регулярно втирать их в «болевые точки».

Народная медицина фото

Постоянные физические нагрузки и расслабляющий массаж способны быстро вернуть больного к полноценной жизни.

Контрастный душ поможет избавиться от скованности, особенно по утрам. Температурные изменения не должны быть чрезмерными. Достаточно колебаний температуры от 35°С до 40°С.

Многие люди отдают предпочтение лечению народными средствами. Но если диагностирована фибромиалгия, лечение ее должно проходить под наблюдением врача.

Профилактика патологии

Полезны пешие прогулки на свежем воздухе и плавание в теплой воде. Следует только не допускать переохлаждений. Одежда должна надежно защищать от холода и влаги в дождливую погоду.

Чтобы не провоцировать заболевание, рекомендуется отказаться от мучного и сладкого, от продуктов с заменителями сахара, пищевыми добавками, консервантами и красителями. Противопоказаны крепкие чаи, кофе. Следует ограничить употребление шоколада, молочных продуктов и пасленовых (картофель, помидоры).

Необходимо отказаться от вредных привычек, курения и злоупотребления алкоголем.

Нужно всячески избегать стрессовых ситуаций. Если профессиональная деятельность сопряжена с хроническими стрессами, есть смысл задуматься о смене профессии.

В то же время не стоит совсем отказываться от работы. Исследования подтверждают, что люди, активно занимающиеся различными видами деятельности, менее подвержены фибромиалгиям. Люди, ведущие пассивный и малоподвижный образ жизни, наоборот, гораздо чаще страдают от этого заболевания.

Подагра на большом пальце ноги начинает свой разбег

Еще Гиппократ описал эту болезнь и дал ей название. По-гречески “подос” означает «стопа», “агро” – «капкан». Такая ловушка для ног считалась болезнью королей. И действительно, как ни парадоксально, но чем выше уровень жизни человека, тем больше шансов заболеть этим неприятным недугом. Уже давно замечено, что в период войн и экономического кризиса подагрой практически никто не болеет. Среди мужчин подагра встречается гораздо чаще, что позволяет женщинам заявить, что сильный пол ведет праздный образ жизни.

Содержание:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Что страшного в подагре?
  • Виды и симптомы подагры
  • Как лечится подагра?

Что страшного в подагре?

Отбросив шутки, стоит пояснить, что подагра – последствие повышенного содержания мочевой кислоты в крови. Образуется она путем расщепления белков и представляет собой белый порошок, плохо растворяемый в воде. Когда мочевая кислота плохо выводится из организма, она начинает откладываться в суставах. Есть люди, склонные к кристаллообразованию. Они и подвержены подагре.

Наиболее характерна подагра на большом пальце ноги. Считается, что такая болезнь начинается именно с этого сустава, потому что здесь чаще всего происходит дегенеративно-дистрофическое изменение хряща. Это причиняет сильные страдания. В капкан попадают мужчины после 40 лет, а женщины рискуют заболеть подагрой после менопаузы. От подагры избавиться нельзя, поэтому, чтобы подавить ее, надо изменить образ жизни.

Кроме суставов ног, подагра может поражать локтевые, лучезапястные и другие суставы. Иногда она задевает и внутренние органы. Изменения могут наблюдаться в нервной и сердечно-сосудистой системе. Страдают кожный покров, органы пищеварения и зрение.

Узнать о подагре можно только после приступа. Он сопровождается сильной болью и неподвижностью сустава. С течением болезни приступы учащаются и увеличиваются по продолжительности. Обычно подагра господствует ночью.

Виды и симптомы подагры

Приступ подагры может наступить после праздничного застолья с обилием мяса и алкоголя. Все наступает очень неожиданно, чаще всего во время сна:

  • опухание сустава,
  • покраснение,
  • температура,
  • озноб,
  • нагревание сустава,
  • «синдром простыни», когда больно даже от соприкосновения с постельным бельем.

Подагра может напасть сразу на несколько суставов, полностью обездвижив человека на пару дней. А потом вдруг в одно мгновение проходит, при этом симптомы больше не проявляются. Но навсегда подагра не отступает. В этот момент важно соблюдать безбелковую диету. Такова особенность подагрического артрита – спонтанность, при этом симптомов между приступами не наблюдается. Если не соблюдать условия предосторожности и игнорировать лечение, временной интервал между приступами сокращается, сами приступы удлиняются и охватываются новые суставы.

Распространенным видом подагры является тофусная. Тофусы – это узелковые образования кристаллов в подкожной клетчатке, они безболезненные. На ногах их излюбленные зоны:

  • область ахилловых сухожилий,
  • суставы стоп,
  • разгибательные поверхности бедра,
  • разгибательные поверхности голени.

Различают первичную и вторичную подагры. Первичная возникает при генетической предрасположенности в результате наследственного нарушения обмена веществ. Вторичная подагра развивается в результате заболевания эндокринной системы, почек, сердечно-сосудистой системы, алкоголизма. От долгого лежания в силу травмы, от длительного приема некоторых препаратов также наступает риск образования подагры.

Подагрика могут выдавать уши. Они обычно усыпаны теми самыми подкожными узелками. И если вскрыть такой узелок, там окажется белый порошок. Кроме визуализации, сдается анализ крови и мочи, а в тяжелых случаях делается и рентген. Рентгеновское фото показывает уже процесс разрушения сустава.

Последствия

Если подагру не лечить, а так иногда делают люди, у которых она имеет форму вялотекущей, то может повыситься артериальное давление, появляется почечная недостаточность, могут образовываться камни. Подагра приводит к деформации сустава, развитию артроза, а иногда и к разрушению. Больные подагрой «обречены» на употребление в основном растительной пищи, никаких холодцов, если мясо, то только нежирное и отварное. Мясные бульоны категорически запрещены. При варке пурины из мяса переходят в бульон, а они способствую образованию мочевой кислоты.

Необходимо совсем отказаться от кофе, шоколада, сардин в масле, грибов, алкоголя. Надо стараться употреблять в пищу продукты, обладающие мочегонными свойствами: слива, черешня, чай. Расстаться следует и с лишними килограммами. Как ни крути, а придется вести здоровый образ жизни.

Как лечится подагра?

Следует свыкнуться с той мыслью, что болезнь ног подагра неистребима. Поэтому надо жить, обманывая и подчиняя ее своим условиям. Если с образом жизни и диетой мы уже более или менее разобрались, то следует обозначить, на что направлено медикаментозное лечение:

    • купирование приступа подагры,
    • освобождение от кристаллов мочевой кислоты,
    • ограничение пищи, попадание которой образует мочевую кислоту,
    • уменьшение кристаллизации мочевины за счет поступления большого количества воды.

Врач может предложить экстракорпоральную гемокоррекцию. Она интересна тем, что служит альтернативой медикаментозному лечению, при котором многие препараты имеют серьезные побочные эффекты. Заключается этот метод в том, что у пациента делается забор плазмы крови, она подвергается специальной обработке, в результате которой кристаллы мочевой кислоты выпадают. При фильтрации плазмы эти кристаллы удаляются, и она возвращается без солей и кислоты обратно в организм пациента.

Процедура очень эффективная и безопасная. При повторной процедуре выводится вся излишняя мочевая кислота. Таким образом устраняется причина развития подагры. При избыточном весе соблюдать диету рекомендуется под присмотром врача. Дело в том, что резкая потеря веса как раз приводит к образованию мочевой кислоты и вызывает подагрический криз.

Народные средства от подагры

Пациент, страдающий подагрой, может многое сделать для улучшения своего состояния сам. Достаточно эффективно лечение народными средствами. Пожилые люди, у которых не хватает материальных средств на хорошую кожаную и мягкую обувь, которую не любит подагра, рассказывают, что облегчение приносит фольга. Ее накладывают на шишечку под носок, прежде чем обуться. И ничего не болит!

Вот рецепт от косточек на ногах: в маленькой йодной бутылочке растворяют 5 таблеток аспирина. После взбалтывания йод должен обесцветиться Этим раствором смазывается больное место. Интересен этот рецепт тем, что аспирин внутрь категорически запрещен больным подагрой.

Можно смазывать шпоры и наросты пастой из активированного угля. Для этого намолоть угля полстакана, добавить 1 ст.л. льняного семени и подлить немного воды до образования кашицы. Кстати, уголь можно принимать и внутрь, он снижает уровень мочевой кислоты. Приступы подагры заметно уменьшатся.

Хорошо прикладывать ромашку, причем не отвар из нее, а сами цветки. Их смачивают, подогревают и кладут в мешочек вместе с цветками черной бузины. Этот мешочек и накладывается на больное место. А еще эффективно принимать горячие ванночки с поваренной солью и йодом.

Чем только люди не смазывают свои больные косточки: и голодной слюной, и зубной пастой, и намагниченной водой. Активно начинают делать очистительные клизмы, массажи, бегают по утрам и вечерам, обливаются и обтираются. Все это работает, так как подагра любит только ленивых людей. И не забывайте пить много воды.

Описание: Зеленый чай: польза и вред для мужчин, каковы особенности его употребления? Это главные вопросы, интересующие мужскую половину человечества в отношении напитка. Этот продукт очень полезен, однако его действие, скорее, превентивное.

Вопрос пользы и вреда зелёного чая по-прежнему вызывает множество дискуссий среди диетологов. Зачастую можно встретить достаточно информации о пользе напитка, а вот о его отрицательных сторонах предпочинают умалчивать. Большинство диетологов любит делать упор на то, что зелёный чай намного безвреднее для здоровья, нежели чёрный и тем более кофе. Однако не стоит слепо следовать их рекомендациям – для начала лучше вникнуть во все плюсы и минусы продукта. Ведь что хорошо для одного, может не подойти другому.

В чём особенность зелёного чая?

Польза этого продукта известна с древности. Столетиями его использовали как лекарство (наряду с иными средствами на фитооснове, современным примером которых можно назвать тайский зеленый бальзам). Однако польза чая была подтверждена и учёными. Такие свойства напитка легко объяснимы содержанием в зелёном чае разных веществ. Он включает множество элементов, среди которых особый интерес для человека представляют:

  • цинк;
  • фтор;
  • фосфор;
  • магний;
  • кальций.

Зеленый чай

Вдобавок зелёный чай насыщен органичными соединениями (белками, жирами), содержит почти все витамины. Однако есть несколько его составляющих, благодаря которым напиток стал особо любимым. В первую очередь это алкалоиды, и основной из них – кофеин. Эта составляющая напитка дарит людям энергию и бодрость. Тем не менее вещество в зелёном чае пребывает не в чистом, а в связанном состоянии, и называют его теином. Эта составляющая напитка активизирует ум и тело, повышая тем самым работоспособность, однако при этом вещество действует намного мягче кофеина.

К тому же зелёный чай можно с уверенностью назвать отличным средством профилактики онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний. Такое его свойство обеспечивают катехины – родственные компоненты полифенолов, что и сейчас вызывают заинтересованность со стороны учёных. Вдобавок интересна способность напитка противодействовать простуде, гриппу, а также его антиоксидантные свойства. Более того, зелёный чай помогает сжигать калории, а значит, он помогает бороться с лишним весом.

Польза напитка для мужчин

Чем полезен зеленый чай для мужчин? Главное достоинство этого напитка для мужской половины – повышение потенции. К сожалению, со временем эта проблема становится актуальной для большинства мужчин. Однако им не стоит сразу же впадать в уныние, поскольку «мужская сила» поддаётся восстановлению. Однако оптимальнее всего – предупреждать явление, употребляя зелёный чай.

Давно известно: импотенция возникает из-за нарушений в отдельной мышце полового органа мужчин. Она выступает определённым клапаном, который обязан направлено воспрепятствовать току крови, что затем наполнит пещеристые тела. Стоит понимать, что натренировать её нельзя. Чтобы она исправно функционировала, нужен цинк, которым изобилует зелёный чай. Для достижения максимального результата стоит дополнить напиток фисташками, фундуком, миндалём, в которых также много этого элемента. К тому же следует знать, что на выработку такого гормона, как тестостерон, тоже оказывает влияние цинк.

Зеленый чай

Однако это не единственный плюс зелёного чая. Не секрет, что мужчины гораздо сильнее подвержены развитию такого недуга, как подагра. Это связывают с любовью сильной половины человечества к мясу и иным продуктам, богатым пуринами. Если недуг дал о себе знать, то зеленый чай при подагре поможет снизить интенсивность проявления его симптоматики. Однако в таком случае пить напиток нужно с лимоном или молоком, которые нейтрализуют эффект кофеина, тем самым уменьшив объём поступающих в организм пуринов. Сам же зелёный чай оказывает мочегонное действие, избавляя тело от воды, что покидает его вместе с излишками мочевины, которая скапливается при подагре.

Вдобавок зелёный чай с молоком можно использовать как средство избавления от шлаков, токсинов, а также для нормализации работы ЖКТ. Не стоит забывать о других положительных свойствах напитка. Он способен повышать иммунитет организма, устраняет стресс, избавляет от боли в голове.

Вред напитка

Поскольку ни один продукт нельзя назвать абсолютно полезным, соответственно, у зелёного чая есть свои минусы. Вреден зеленый чай из-за высокой концентрации в нём таких веществ, как теофиллин и теобромин. Особенно от них страдают гипотоники, ведь эти элементы ещё сильнее снижают давление. Такой чайный напиток не рекомендуют употреблять мужчинам, страдающим от артрита, гастрита, язвы желудка либо патологии двенадцатипёрстной кишки, а также от камней в почках.

К тому же крепко заваренный чай оказывает воздействие на сердечную мышцу и НС, а значит, может провоцировать бессонницу, поэтому напиток не рекомендуется людям с нервными расстройствами. Нередко мужчины пытаются компенсировать вышеупомянутое негативное действие на НС и ЖКТ, заваривая зеленый чай с мятой.

Зеленый чай

Мятный лист действительно прекрасно воздействует на ЖКТ, НС и почки, однако одновременно с этим он ослабляет потенцию. Не зря такую траву называют женской, и для представительниц слабого пола такой напиток будет полезен (кроме беременности, если женщина вынашивает мальчика). Стоит отметить, что вред для женщин в период беременности способен нанести и зелёный чай.

К тому же существенный вред может оказать зелёный чай в пакетиках. Стоит заметить, что для того, чтобы зелёный чай раскрыл свои полезные свойства, чайный лист должен правильно храниться и верно завариваться. Если же говорить о чае в пакетиках, то для его изготовления изначально берут сырьё низкого качества. Вдобавок чем мельче листы чая, тем они сильнее окисляются, взаимодействуя с кислородом в воздухе. В силу этих реакций чай утрачивает свои целебные свойства и превращается в собственный антипод, поэтому важно знать, как правильно заваривать этот напиток.

Рекомендации в отношении заваривания

Чтобы зелёный чай способствовал укреплению эректильной функции, не вызывал побочных эффектов, следует соблюдать правила употребления напитка:

  • его не пьют холодным;
  • употребляют лишь свежезаваренный чай;
  • не рекомендуют делать его сильно крепким;
  • за день нужно выпивать не более 2-3 чашек напитка.

Для сохранности полезных свойств чая при заваривании применяют мягкую воду с температурой, не превышающей 80 градусов. Китайцы считают, что кипяток нивелирует все целебные свойства напитка. Прежде чем заваривать чай, нужно обдать кипятком глиняный чайничек, тем самым прогревая его, и лишь затем в него кладут чайные листья, позволяя им также прогреться, расправиться. Только после этого их заливают горячей водой. Вдобавок следует не забывать о времени заваривания: после 2 минут напиток обретает горечь, пресыщается кофеином, пурином. К тому же важно помнить: лишь систематическое употребление зелёного чая позволит добиться желаемого эффекта.

2017-03-03

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий